“O que eu faço com meu desejo sexual?” Já ouvi essa pergunta de homens e mulheres de todas as idades, daqueles que nunca se casaram e daqueles que se encontram “solteiros de novo”. Também já ouvi essa pergunta de pessoas casadas que, por um motivo ou outro, não se sentem sexualmente satisfeitas no casamento.
Se você segue a Cristo, você almeja administrar sua sexualidade de uma forma que honre o desígnio de Deus. Deus criou o sexo para ser uma expressão e celebração da promessa da aliança do casamento. Isso significa que a maioria dos cristãos terão impulsos e desejos sexuais que eles não podem satisfazer enquanto honram a Deus ao mesmo tempo. Como Paulo escreveu, não há tentação que você experimente que seja exclusivamente sua. Muitos outros homens e mulheres conhecem a dor de negar seu desejo sexual pelo propósito maior de honrar a Deus.
Mas o que você faz com essa dor? E como você passa por uma noite solitária quando a tentação sexual está ao seu redor?
Em nossos dias, sexo significa nada e tudo ao mesmo tempo. Por um lado, a cultura apresenta suas escolhas sexuais como sendo tão irrelevantes quanto o que você escolhe comer. A sexualidade foi esvaziada de significado espiritual e relacional. Ao mesmo tempo, o sexo tem sido associado à sua identidade, maturidade e realização pessoal como ser humano. O sexo tornou-se “o depósito” para fardos que ele não foi criado para carregar.
Assim como o desejo por chocolate ou a inquietação de ter que ficar parado por horas a fio, nossos corpos experimentam desejos e impulsos físicos genuínos. Mas há uma diferença entre um desejo físico e uma necessidade. Seu corpo não precisa de sexo, mesmo que esses desejos pareçam uma necessidade. No entanto, você tem necessidades genuínas que podem ser canalizadas para o desejo sexual.
Por exemplo, por que uma mulher pode sentir desejos insaciáveis por sexo quando está solteira, mas seu desejo desaparece completamente quando ela se casa? Seu corpo não mudou o suficiente para explicar sua queda no desejo. Mais provavelmente, seu desejo por sexo não era realmente sobre sexo. Ela usou o sexo para atender às necessidades subjacentes e talvez subconscientes. Geralmente experimentamos o sexo como uma necessidade (não simplesmente um desejo) apenas quando está ligado a necessidades subjacentes maiores.
Resistir à tentação sexual definitivamente envolve elementos de autocontrole. No entanto, uma estratégia mais eficaz do que continuamente “experimentar esse terror” é refletir sobre a fonte subjacente de seu desejo sexual.
Você precisa de uma conexão íntima
Sarah tornou-se cristã recentemente. Durante o almoço, ela honestamente compartilhou comigo sobre sua batalha para parar de fazer sexo casual. “Tem um cara que conheci no trabalho. Mal nos conhecemos, mas sinto-me atraída por ele. Começamos a flertar e quando me dei conta, estava na cama com ele. Como faço para parar de querer fazer sexo com caras aleatórios como esse?”
Perguntei a Sarah: “Você se sentiu melhor depois de fazer sexo com ele?” Ela honestamente respondeu: “Não”. Então eu pedi a ela para refletir sobre o que ela ganhou com o encontro. Houve algum momento em que foi satisfatório? “Eu só queria ser abraçada e tocada. Foi ótimo me conectar com alguém naquele momento, mesmo que brevemente. E então me senti nojenta e rejeitada depois.”
Vivemos em um mundo onde é fácil se sentir isolada… especialmente como solteira. Você não foi criada para morar sozinha em um apartamento pequeno, trabalhando sessenta horas por semana e sendo entretida por uma tela nas horas vagas. Você foi feita para a intimidade. Quer você seja casada ou não ou tenha filhos, você precisa ser tocada, precisa compartilhar a vida com as pessoas e precisa ser conhecida.
Embora nosso ritmo de vida muitas vezes sabote a intimidade, ele oferece o sexo como um substituto barato. Sarah não ligava para sexo. Ela usou o sexo para poder experimentar um momento fugaz de conexão e afirmação.
Pistas de que isso pode estar por trás do seu desejo sexual:
- A tentação é maior quando você está se sentindo sozinha.
- Ao avaliar seus relacionamentos, pouquíssimos deles podem ser descritos por você como conexões íntimas.
Lide com essa necessidade:
- buscando amizades autênticas.
- conectando-se com uma igreja local e se envolvendo.
- desenvolvendo um relacionamento íntimo com o Senhor.
Você precisa de conforto
Quando você faz sexo ou se masturba, seu corpo libera substâncias químicas do “bem-estar”, como endorfinas, oxitocina e serotonina. Deus projetou esta libertação para reforçar o vínculo entre marido e mulher. Com o passar do tempo, um casal aprende a buscar conforto e prazer buscando e respondendo um ao outro.
Muitos aprendem a usar o sexo ou a masturbação como forma de automedicação. A tentação sexual é menos sobre o desejo de fazer sexo e mais sobre escapar de sentimentos de ansiedade, inquietação ou depressão.
Um dos principais movimentos de combate à pornografia chama-se Fight the New Drug (Lute Contra a Nova Droga), lembrando-nos que o sexo pode ser erroneamente utilizado como uma droga porque pode danificar os centros de prazer naturais do cérebro. Você então se torna dependente da droga para enfrentar os desafios da vida ou até mesmo para relaxar ou adormecer. Não é assim que Deus pretende que usemos o presente do sexo, quer sejamos solteiras ou casadas.
Pistas de que isso pode estar por trás do seu desejo sexual:
- Sua tentação sexual é maior quando você sente desconforto físico ou emocional.
- Você se sente regularmente ansiosa ou deprimida.
- Você usa o sexo para se recompensar por trabalhar duro.
Lide com essa necessidade:
- Nomeando o desconforto subjacente que você está sentindo, em vez de interpretá-lo como desejo sexual.
- Cultivando maneiras saudáveis de encontrar conforto e autocuidado, como expressão artística, conversar com um amigo, adoração e oração, óleos essenciais, limpar um armário ou passear pela natureza.
- Buscando ajuda de um conselheiro ou especialista em dependência sexual.
Você precisa ser “gasta”
A pesquisa mostra que os viciados em trabalho geralmente experimentam baixo desejo sexual. O mesmo se aplica às pessoas que praticam rotinas exigentes de exercícios. Uma razão para essa correlação é a testosterona esgotada por muito trabalho e falta de descanso. Embora esgotar nossa testosterona por causa do excesso de trabalho seja uma coisa ruim, isso também mostra que Deus nos dá muitas maneiras de direcionar a energia que pode ser experimentada como um impulso sexual.
A testosterona é um hormônio “luz verde” em nosso corpo que desempenha um papel na tomada de riscos, comportamentos competitivos, energia e concentração. Embora o impacto da testosterona seja maior nos homens do que nas mulheres, ambos os sexos experimentam uma libido mais alta à medida que a testosterona aumenta. Embora seja um pouco mais complicado do que isso, pense na testosterona como um combustível gerado regularmente que queima quando você o “gasta”.
Deus nos deu a testosterona e outras substâncias químicas do cérebro não apenas por seu papel no sexo, mas também como um meio natural de nos levar a impactar nosso mundo de maneiras significativas. Uma das maiores correlações para as pessoas que lutam contra a pornografia é o tédio e a falta de propósito. Quando você acorda todos os dias para projetos e desafios emocionantes, está abordando sua necessidade emocional e biológica de causar impacto no mundo. Você também pode descobrir que, no final do dia, está cansada demais para pensar em sexo!
Pistas de que isso pode estar por trás do seu desejo sexual:
- Você experimenta mais tentações sexuais quando está entediada.
- Você se sente desafiada em suas atividades diárias (incluindo trabalho, hobbies, serviço).
- Você pratica regularmente exercícios vigorosos a ponto de sentir um “cansaço bom” no final do dia.
Lide com essa necessidade:
- perseguindo desafios (se o seu trabalho não for desafiador, escolha um novo hobby ou projeto).
- envolvendo-se em uma atividade voluntária que te tire da sua zona de conforto.
- fazendo planos para se exercitar quando você normalmente se sente mais tentada.
Você precisa de cura
Kaley cresceu em uma casa que parecia perfeita por fora, mas por trás das portas, seu pai abusou sexualmente dela durante a infância. Enquanto Kaley odiava sexo, ela também se encontrava em um ciclo de atos sexuais seguidos de autodesprezo e vergonha. Ela sentiu que sua vida estava fora de controle depois de dois abortos, uma DST que trouxe risco a sua vida e ao perder o emprego por causa de má conduta sexual.
Por que uma mulher como Kaley continuaria a colocar sua vida em risco e a comprometer seu futuro por causa de sexo? O abuso que sofreu quando criança não a faria querer evitar o sexo em vez de procurá-lo insaciavelmente?
Traumas de nossa infância muitas vezes se manifestam e buscam expressão em nossas tentações sexuais. Isso é verdade não apenas para traumas sexuais na infância, mas também para nossas primeiras experiências de nos sentirmos fora de controle, abandonados, negligenciados ou dominados. Meu amigo Jay Stringer escreveu o excelente livro Unwanted para ajudar as pessoas a entenderem a ligação entre trauma passado e o comportamento sexual indesejado. Somos atraídos por experiências sexuais como uma forma ineficaz de lidar com padrões dolorosos do passado.
Pistas de que isso pode estar por trás do seu desejo sexual:
- Você se vê atraída por situações ou fantasias sexuais que também a repelem (por exemplo, BDSM).
- Você tem uma relação de amor e ódio em relação às saídas sexuais.
- Você tem um trauma significativo em seu passado que não foi trabalhado com um conselheiro ou mentor.
Lide com essa necessidade:
- reconhecendo que sua dor do passado não fica no passado e que Deus está convidando você para a cura.
- buscando ajuda de um conselheiro que tenha treinamento específico em recuperação de traumas.
- considerando a leitura do livro de Jay Stringer, Unwanted*.
Um cristão maduro aprende a estar ciente dos desejos, em vez de ser guiado por eles. Conforme você cresce em seu relacionamento com Deus, você pode descobrir que Ele te ajuda a lidar com a tentação sexual, encontrando você na fonte subjacente dessas tentações.
Há muitas passagens na Bíblia que imploram aos cristãos para evitarem a imoralidade sexual. Precisamos levar esse ensinamento a sério. No entanto, também devemos combiná-lo com o chamado para permanecer em Cristo Jesus. Ele é a fonte de nossa força para resistir à tentação. Permanecer em Cristo significa que nossas vidas estão completamente rendidas e unidas a Ele. Deus não mudará magicamente o seu comportamento sem primeiro transformar o seu coração. Esse trabalho interno vai além dos filtros do seu iPhone e das novas resoluções para resistir à tentação.
Amiga, não deixe o inimigo desencorajá-la por causa de sua luta contínua contra a tentação sexual. Em vez disso, receba o convite para seguir a jornada transformadora de andar intimamente com Jesus.
Autora: Juli Slattery
Tradutora: Giulia Alcântara
TPM - Teologia Para Mulheres 