Você presta atenção aos seus pensamentos? Você os controla ou é controlada por eles? Consegue parar de pensar em algo que não deveria ou dá vazão aos pensamentos? Já refletiu sobre isso?

No capítulo 3 da epístola de Paulo aos Colossenses, ele dá uma ordem: “Pensai nas coisas lá do alto” (v.2). Talvez o apóstolo soubesse da importância de ter pensamentos corretos, uma vez que pensamentos moldam sentimentos, sentimentos moldam ações e ações revelam quem nós somos.

Pensamentos moldam sentimentos

Certa vez, uma amiga psicóloga me disse que era para eu ter cuidado com o que pensava, pois os meus pensamentos determinavam os meus sentimentos. Fiquei intrigada com aquilo e passei a dar atenção aos meus pensamentos. Percebi que eles influenciavam muito o que eu sentia. Se eu pensava, por exemplo, que ninguém me amava, logo eu me sentia triste, infeliz e até com raiva das pessoas. Se pensava que Deus não se importava comigo, eu tinha um sentimento de vazio e de falta de propósito.

Assim, eu fui vendo que os meus pensamentos tinham muita influência sobre os meus sentimentos. Ricardo Barbosa, no livro “Pensamentos transformados, emoções redimidas”, afirma que “as nossas emoções e os nossos sentimentos seguem os nossos pensamentos”.

Sabemos que boa parte do que pensamos é involuntário, apenas surge na nossa mente. Entretanto, são nossas convicções, aquilo em que acreditamos, que estruturam nosso pensamento. Ainda de acordo com Ricardo Barbosa, “a nossa crença e os valores que adotamos moldam a mente e consequentemente a visão que temos da vida, do mundo, dos relacionamentos” e, claro, de nós mesmas. Isto é, os nossos pensamentos são fruto das nossas experiências de vida, dos nossos aprendizados, da religião, dos relacionamentos, entre outras coisas.

Então, sabendo que o que vivemos e aprendemos molda nosso pensamento, e o que pensamos nos leva a sentir, precisamos colocar em prática o quanto antes o conselho do apóstolo Paulo em Filipenses 4:8: “Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.” Quando esses pensamentos permeiam a nossa mente, nós temos os sentimentos adequados sobre nós, sobre o Senhor, a vida, o universo e tudo o mais. Mas eles só preencherão nossa mente se estivermos em constante contato com a Bíblia. Por isso, minha irmã, é fundamental ler e meditar nas Escrituras todos os dias.

Sentimentos moldam ações

Já sabemos que os pensamentos que alimentamos nos levam a sentir o que sentimos. São esses sentimentos que nos conduzem à ação. Você se lembra do meu exemplo? Quando eu pensava que não era amada, sentia tristeza. Mas não ficava só nosso sentimento. Essa tristeza fazia com que eu me isolasse; eu não criava vínculos com ninguém, não me relacionava com as pessoas, porque achava que elas não me amavam.

A forma como agimos diz muito sobre nossos sentimentos e emoções: batemos a porta do quarto ou gritamos com as crianças quando estamos com raiva, damos presentes ou abraçamos se estamos contentes, relacionamo-nos mais intimamente com Deus quando nos sentimos amadas por Ele e gratas pelo que Ele fez e faz.

Percebeu como o que sentimos influencia como agimos? É por isso que devemos cuidar das nossas emoções, para não agirmos de forma pecaminosa. Quando nos sentimos contentes e satisfeitas com o Senhor e a vida, todos ao nosso redor percebem, nossas atitudes mostram isso. O oposto, todavia, também é verdade.

Ações revelam quem nós somos

Pensamentos moldam sentimentos, que levam a ações, que revelam quem somos. A forma como nos comportamos diante das pessoas e das situações da vida diz muito sobre quem somos e em que acreditamos. Se reajo com grosseria e palavrões quando sou confrontada ou injustiçada, se vivo pelos cantos isolada, não querendo saber de ninguém, se troco de namorado o tempo todo, se sou impaciente com meus filhos e esposo, as pessoas saberão que sou cristã? Como minhas amigas, colegas de trabalho, vizinhas, conhecerão um Cristo que transforma vidas se as minhas ações mostram que nem mesmo eu fui transformada?

Os nossos pensamentos precisam ser transformados para que as nossas ações e atitudes sejam saudáveis, genuinamente cristãs. Mas, olha, não se trata de confissão positiva. Não é ficar repetindo na frente do espelho frases que fazem com que você se sinta bem consigo mesma. Trata-se de algo muito mais profundo. É uma transformação que nós não conseguimos fazer por nós mesmas. Precisamos ser renovadas pela transformação da nossa mente, e isso só o Espírito Santo pode realizar.

Em Romanos 12:2, a ordem de Paulo é que transformemos nossa mente, não nossas emoções e sentimentos, pois uma mente transformada gera emoções e sentimentos saudáveis. Isso não significa que nunca mais pensaremos em coisas erradas nem teremos sentimentos ruins. Vivemos em um mundo caído. Eles sempre estarão por perto. Além disso, podem auxiliar no nosso crescimento. A questão principal é o que fazemos com nossos pensamentos e como reagimos ao que nós pensamos e sentimos.

Já que não dá para impedir que pensamentos ruins surjam na nossa mente, o ideal a fazer, então, é analisá-los, redirecioná-los e substituí-los. Quando os pensamentos — seja sobre você mesma, Deus, os outros ou sobre a vida — começarem a inundar sua mente, avalie-os: isso que eu estou pensando é verdadeiro ou não? É respeitável? É justo? É puro? Caso eles não passem pelo filtro de Filipenses 4:8, não os alimente, não dê vazão a eles, mas substitua-os pela Palavra de Deus. Lembre-se do que a Bíblia diz a respeito do que você está pensando. “Meus pensamentos afirmam que minha vida é um desastre e que não há futuro para mim.”. O que a Palavra fala sobre isso? “Meus pensamentos dizem que não sou amada e que ninguém se importa comigo.” Mas o que a Escritura fala a respeito disso?

Minha irmã, eu sei o que é ter uma mente muito agitada, da qual fluem milhares de pensamentos por minuto, e nem sempre bons, positivos. Sei que pensamentos intrusivos se multiplicam como erva daninha. Sei também, contudo, depois de muito esforço, que é possível não alimentá-los e, mais que isso, trocá-los pelo que o Senhor diz. É o mesmo esquema do “despojar-se e revestir-se”: nós nos despojamos dos pensamentos que não deveriam estar na nossa mente e nos revestimos da Palavra de Deus.

Cuide dos seus pensamentos. Observe o que está entrando na sua mente (livros e textos que você lê, séries e filmes a que assiste, músicas e podcasts que ouve…). Use Filipenses 4:8 como um filtro para ter pensamentos corretos, que levarão a sentimentos corretos, que a influenciarão a viver uma vida correta, digna, diante do Senhor, honrando-o e glorificando-o. Para isso, você precisa ter a mente transformada, pensar nas coisas do alto. Coloque-se diante de Deus, peça que renove sua mente, pois “uma mente transformada, santificada, curada e aperfeiçoada pela renovação, mediante o conhecimento de Deus, transforma a vida” (Ricardo Barbosa). Mergulhe na Bíblia. Encha sua mente e coração com a Palavra do Senhor. Ela é a melhor arma para lutar contra os pensamentos ruins.

Que o Senhor tenha misericórdia de nós e nos abençoe nessa jornada.

Em Cristo,

Autora: Vilmara Lima

Referência:

SOUZA, Ricardo Barbosa de. Pensamentos Transformados, Emoções Redimidas. Viçosa: Ultimato, 2016.

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